Autor Kazimierz Chomka

Kazimierz Chomka

Jako założyciel i główny redaktor portalu poświęconego maratonom biegowym, łączę moją pasję do biegania z misją dzielenia się wiedzą i inspiracją. Biegam od ponad dekady, ukończyłem maratony na różnych kontynentach i teraz pragnę przekazać moje doświadczenia, taktyki treningowe oraz porady dotyczące odżywiania i regeneracji. Moim celem jest stworzenie społeczności, która wspiera się nawzajem w dążeniu do swoich biegowych celów, niezależnie od tego, czy są to początkujący maratończycy, czy weterani długodystansowi. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do osiągnięcia swojego własnego "maratonu", a ja jestem tutaj, aby pomóc odkryć i wykorzystać ten potencjał.

facebooktwitterlinkedin
Bieg Żubra: Poradnik dla przygody na świeżym powietrzu
Motywacja i wsparcie biegaczy
Bieg Żubra: Poradnik dla przygody na świeżym powietrzu
date-icon
22 lutego, 2024

Przydatny poradnik dla amatorów biegania przełajowego - jak przygotować się do Biegu Żubra, niezbędny ekwipunek, opis trasy i atrakcje. Wskazówki pomogą wydobyć maksimum przyjemności z udziału w tym wyjątkowym wydarzeniu na łonie natury.

Czy da się kupić dobre buty do biegania do 200 zł?
Sprzęt i akcesoria biegowe
Czy da się kupić dobre buty do biegania do 200 zł?
date-icon
22 lutego, 2024

Czy uda się kupić wygodne buty do biegania za mniej niż 200 zł? Przeczytaj poradnik, w którym dowiesz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze budżetowego obuwia sportowego i które marki rozważyć. Sprawdź, jak odpowiednio zadbać o buty, by służyły dłużej.

Długodystans: Jak przygotować się do 50 km?
Sprzęt i akcesoria biegowe
Długodystans: Jak przygotować się do 50 km?
date-icon
22 lutego, 2024

Przeczytaj, jak przygotować się do pokonania 50 km. Dowiedz się, jak zaplanować trening, co jeść przed i w trakcie biegu na takim dystansie oraz jak radzić sobie z bólem mięśni. Porady pomogą Ci przygotować się do ultramaratonu 50 km lub dłuższego.

Jakie buty do biegania wybrać dla otyłych?
Sprzęt i akcesoria biegowe
Jakie buty do biegania wybrać dla otyłych?
date-icon
21 lutego, 2024

Jak dobrać idealne buty do biegania dla osób z nadwagą i otyłością? Przewodnik wyjaśnia, na co zwrócić uwagę, aby wybrać modele ze sztywną podeszwą, amortyzującą wyściółką i stabilizującym zapiętkiem.

Buty do biegania do 300 zł - jakie są najlepsze?
Sprzęt i akcesoria biegowe
Buty do biegania do 300 zł - jakie są najlepsze?
date-icon
21 lutego, 2024

Jak tanio kupić dobre buty do biegania? Przewodnik zakupowy - sprawdzone modele, porady dotyczące wyboru, recenzje obuwia sportowego w cenie do 300 zł. Poznaj marki warte uwagi i dowiedz się, na co zwrócić uwagę, by cieszyć się komfortowym biegiem.