Buty trekkingowe na lato - jak wybrać?

Buty trekkingowe na lato - jak wybrać?
Autor Kazimierz Chomka
Kazimierz Chomka14.02.2024 | 4 min.

Buty trekkingowe na lato są kluczowym elementem ekwipunku każdego turysty górskiego. Wybierając odpowiednie obuwie na letnie wędrówki warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych cech.

Kluczowe wnioski:

  • Materiał cholewki powinien być oddychający, najlepiej z siatek lub nubuku.
  • Podeszwa musi mieć dobrą przyczepność do podłoża, najlepszy wybór to Vibram.
  • Wysokość cholewki jest kluczowa, optymalne to sięgające kostki lub lekko wyżej.
  • System sznurowadeł powinien umożliwiać precyzyjną regulację.
  • Należy wybrać lekkie buty, aby nogi się nie męczyły podczas długich wędrówek.

Jak dobrać buty trekkingowe na lato

Wybierając buty trekkingowe na lato, należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych cech, które zadecydują o komforcie i bezpieczeństwie podczas letnich górskich wędrówek. Przede wszystkim powinny być lekkie i oddychające – zarówno jeśli chodzi o cholewkę, jak i wkładkę.

Lekka konstrukcja sprawi, że noga nie będzie się męczyć podczas wielogodzinnych marszów. Natomiast oddychalność zapobiegnie nadmiernemu poceniu się stóp, a co za tym idzie powstawaniu otarć i pęcherzy.

Materiały oddychające

Dlatego najlepiej wybrać buty trekkingowe z cholewką wykonaną z oddychających materiałów takich jak zamsz, nubuk czy siatka. Tego typu tkaniny dobrze przepuszczają powietrze i wilgoć na zewnątrz.

Dodatkowo warto zadbać o to, aby wkładka również charakteryzowała się wysoką oddychalnością. Sprawdzone materiały to tutaj Gore-Tex czy Sympatex.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów

Oprócz odpowiednich materiałów, na co jeszcze warto zwrócić uwagę wybierając buty trekkingowe na lato? Przede wszystkim podeszwę. Powinna zapewniać dobrą przyczepność do mokrych i śliskich powierzchni – kamieni, korzeni, trawy.

W tym przypadku sprawdzają się modele wyposażone w podeszwę Vibram, która świetnie radzi sobie w górskim terenie. Ponadto powinna być wyprofilowana tak, aby ułatwiać marsz pod górę i zbieganie w dół.

Buty z podeszwą Vibram ➕ lepsza przyczepność
Profilowana podeszwa ➕ łatwiejsze pokonywanie nachyleń

Waga i sznurowadła

Kolejne istotne kwestie to waga buta oraz system sznurowadeł. Buty trekkingowe powinny być jak najlżejsze, by nie obciążać nóg podczas marszu. Dodatkowo sznurowadła muszą zapewniać precyzyjną regulację – dzięki temu stopa będzie optymalnie unieruchomiona.

Pozwoli to uniknąć obtarć, a przy ewentualnym skręceniu kostki zminimalizuje ryzyko urazów więzadeł.

Czytaj więcej:Legginsy z dziurą w kroku: Jak sobie radzić?

Jakie materiały wybrać na letnie trekkingi

Materiały z jakich wykonana jest cholewka oraz wkładka odgrywają kluczową rolę w przypadku butów trekkingowych na lato. Muszą zapewniać oddychalność, aby stopa mogła swobodnie oddychać i nie przegrzewała się.

Najlepsze efekty dają tu tkaniny takie jak bardzo lekki i przewiewny zamsz, oddychający nubuk oraz siatka. Świetnie sprawdza się też Gore-Tex czy Sympatex.

Materiały takie jak nubuk, zamsz i siatka optymalnie łączą lekkość z oddychalnością.

Dzięki temu stopa pozostanie sucha nawet podczas całodziennych wędrówek w upale. A to przełoży się na większy komfort i brak otarć.

Jaka podeszwa najlepsza latem do górskich wędrówek

Buty trekkingowe na lato - jak wybrać?

Wybierając buty trekkingowe na lato, szczególną uwagę należy zwrócić na podeszwę. Latem w górach bywa ślisko – mokre kamienie, błoto, trawa. Dlatego podeszwa musi zapewniać jak najlepszą przyczepność.

Najlepiej sprawdzają się tu modele wyposażone w Vibram. Jest on chwytny, odporny na ścieranie, a specjalny desen zapewnia pewny chwyt na różnych powierzchniach.

  • Vibram zapewnia dobrą przyczepność na mokrych powierzchniach
  • Jest wytrzymały i odporny na ścieranie

Dodatkowo podeszwa powinna być ergonomicznie wyprofilowana, aby ułatwiać marsz w górę i bezpieczne schodzenie.

Wysokość cholewki w letnich butach turystycznych

Odpowiednia wysokość cholewki w butach trekkingowych na lato to kolejny istotny parametr. Zbyt wysoka, sięgająca za kostkę znacząco ogranicza wentylację i zwiększa pocenie się stóp.

Z kolei cholewki typu kort/sneaker zwiększają ryzyko skręcenia kostki. Dlatego najlepszym rozwiązaniem są modele sięgające do kostki lub lekko za nią.

Stabilizacja stawu

Taka wysokość w połączeniu system sznurowadeł stabilizuje staw skokowy, zapewniając ochronę przed urazami. Jednocześnie wentylacja stopy pozostaje na dobrym poziomie.

Dodatkowe cechy dobrych butów na lato

Oprócz omówionych wcześniej najważniejszych cech, takich jak materiały, podeszwa czy wysokość cholewki, buty trekkingowe na lato powinny charakteryzować się także:

  • Niską wagą – by nie obciążać nóg podczas marszu
  • Precyzyjnym systemem sznurowadeł – dla optymalnego podparcia stopy

Ponadto cholewka powinna dobrze podtrzymywać kostkę, a zapiętki utrzymywać piętę w odpowiednim położeniu. To zminimalizuje ryzyko skręceń i stłuczeń podczas letnich górskich trekkingów.

Podsumowanie

Wybierając buty trekkingowe na lato, warto zwrócić uwagę przede wszystkim na lekkość, oddychalność i dobrą przyczepność podeszwy. Lekka konstrukcja z odpowiednich materiałów, jak zamsz czy nubuk, sprawi że noga nie będzie się męczyć. Z kolei podeszwa Vibram zagwarantuje pewny krok na mokrych i śliskich powierzchniach.

Optymalna wysokość cholewki w butach trekkingowych na lato to sięgająca kostki lub lekko za nią. Zapewni to z jednej strony stabilizację stawu i ochronę przed skręceniami, a z drugiej dobrą wentylację stopy. Dzięki temu unikniemy otarć i przegrzania w upalne dni.

Najczęściej zadawane pytania

Na lato najlepsze będą lekkie buty z oddychających materiałów - zamszu, nubuku lub siatki. Powinny mieć wkładkę Gore-Tex lub Sympatex. Optymalna podeszwa to Vibram zapewniający dobrą przyczepność. Wysokość cholewki powinna sięgać kostki lub lekko za nią.

Aby sprawdzić oddychalność butów, warto przyłożyć wnętrze dłoni do ich wnętrza. Jeśli poczujesz przepływ powietrza, to znak, że tkanina dobrze przepuszcza powietrze. Oddychalność można też sprawdzić na stopie przymierzając buta.

Tak, jeśli są wykonane z grubych, szczelnych materiałów i nie mają zapewnionej dobrej wentylacji, to mogą być za ciepłe. Dlatego na lato wybieraj buty z cienkich, oddychających tkanin, aby stopa mogła swobodnie oddychać.

Najlepiej buty trekkingowe przymierzać na koniec dnia, kiedy stopa jest nieco spuchnięta. Powinna być wolna przestrzeń ok. 1-1,5 cm na palcach i pięcie nie powinno w nich "latać". Ponadto sznurowadła muszą zapewnić precyzyjne dopasowanie buta do stopy.

Aby zabezpieczyć buty przed przemakaniem, warto zaimpregnować je specjalnymi preparatami, które dodatkowo zwiększają wodoodporność materiałów. Można też dokupić dodatkowe membrany Gore-Tex. W nagłych sytuacjach pod buty można też założyć kalosze przeciwdeszczowe.

5 Podobnych Artykułów:

  1. Jak przeliczyć 3000 sekund na minuty? Szybki przewodnik
  2. Gdzie znajdziesz najlepszą bieżnię w Krakowie?
  3. Jakie mięśnie pracują podczas biegania? Analiza efektów
  4. Test Coopera - co to jest i jak się do niego przygotować?
  5. Bieganie 5 km dziennie: Jakie przynosi efekty?
tagTagi
shareUdostępnij
Autor Kazimierz Chomka
Kazimierz Chomka

Jako założyciel i główny redaktor portalu poświęconego maratonom biegowym, łączę moją pasję do biegania z misją dzielenia się wiedzą i inspiracją. Biegam od ponad dekady, ukończyłem maratony na różnych kontynentach i teraz pragnę przekazać moje doświadczenia, taktyki treningowe oraz porady dotyczące odżywiania i regeneracji. Moim celem jest stworzenie społeczności, która wspiera się nawzajem w dążeniu do swoich biegowych celów, niezależnie od tego, czy są to początkujący maratończycy, czy weterani długodystansowi. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do osiągnięcia swojego własnego "maratonu", a ja jestem tutaj, aby pomóc odkryć i wykorzystać ten potencjał.

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

Komentarze (0)

email
email

Polecane artykuły