Polecane artykuły

Jak wybrać najlepszą czołówkę do biegania? Poradnik
Sprzęt i akcesoria biegowe
Jak wybrać najlepszą czołówkę do biegania? Poradnik
date-icon
23 lutego, 2024

Jak dobrać i kupić najlepszą czołówkę LED do biegania? Przeczytaj poradnik i wybierz model z odpowiednią mocą światła, dobrze dopasowany, wygodny i funkcjonalny.

Trening na bieżni z nachyleniem - jakie ma korzyści?
Sprzęt i akcesoria biegowe
Trening na bieżni z nachyleniem - jakie ma korzyści?
date-icon
23 lutego, 2024

Trening na bieżni z nachyleniem to świetny sposób na poprawę kondycji i wysmuklenie sylwetki. Dowiedz się, jakie korzyści daje taki rodzaj aktywności fizycznej i jak poprawnie ustawiać nachylenie podczas ćwiczeń.

Jak przeliczyć 3000 sekund na minuty? Szybki przewodnik
Motywacja i wsparcie biegaczy
Jak przeliczyć 3000 sekund na minuty? Szybki przewodnik
date-icon
22 lutego, 2024

Jak w kilka sekund przeliczyć 3000, 5000 czy 10000 sekund na minuty? Wystarczy podzielić liczbę sekund przez 60 i gotowe! Poznaj najprostsze sposoby na błyskawiczną konwersję sekund na minuty.

Kategoria Zdrowie i kontuzje

Co pomaga na ból stawów? Porady z forum
Co pomaga na ból stawów? Porady z forum
date-icon
20 lutego, 2024

Skuteczne metody radzenia sobie z bólem stawów - przeczytaj sprawdzone porady na forum. Dowiedz się jak złagodzić dolegliwości stawowe za pomocą domowych sposobów, diety, ćwiczeń fizycznych i leczenia farmakologicznego.

Sprzęt i akcesoria biegowe

Bieganie na bieżni - porady dla efektywnego treningu
Sprzęt i akcesoria biegowe
Bieganie na bieżni - porady dla efektywnego treningu
date-icon
18 lutego, 2024

Bieganie na bieżni to świetny trening kondycyjny. Przeczytaj porady, jak bezpiecznie i efektywnie poprawić wydolność organizmu oraz sylwetkę dzięki regularnym ćwiczeniom. Dowiedz się m.in. jak dobrać obciążenia i tempo biegu, poprawić technikę oraz uniknąć typowych błędów.

Bieżnia czy orbitrek - co wybrać do domowego treningu?
Sprzęt i akcesoria biegowe
Bieżnia czy orbitrek - co wybrać do domowego treningu?
date-icon
16 lutego, 2024

Bieżnia czy orbitrek - wszystko co warto wiedzieć o różnicach między tymi cardio urządzeniami. Dowiedz się który sprzęt spala więcej kalorii, lepiej odciąża stawy i jest łatwiejszy w obsłudze. Poznaj zalety bieżni i orbitreka w domowych treningach.