Motywacja i wsparcie biegaczy
Bieganie wieczorem - wskazówki jak przygotować się do bezpiecznego uprawiania joggingu po zmroku oraz informacje o zaletach i wadach biegania wieczorem w porównaniu z poranną aktywnością.
Kategoria Motywacja i wsparcie biegaczy
Motywacja i wsparcie biegaczy
Harda suka to potoczne określenie silnego przemęczenia organizmu biegacza w wyniku zbyt intensywnych treningów. Dowiedz się jak rozpoznać objawy hardy suki, zapobiegać im oraz jak postępować w przypadku wystąpienia.
Motywacja i wsparcie biegaczy
Jak w kilka sekund przeliczyć 3000, 5000 czy 10000 sekund na minuty? Wystarczy podzielić liczbę sekund przez 60 i gotowe! Poznaj najprostsze sposoby na błyskawiczną konwersję sekund na minuty.
Motywacja i wsparcie biegaczy
Babiarz to potoczne określenie osoby, która notorycznie wdaje się w liczne, krótkotrwałe romanse, traktując partnerów w sposób instrumentalny i nie licząc się z ich uczuciami. Przeczytaj i dowiedz się, skąd wzięła się ta negatywna nazwa i dlaczego kojarzy się źle.
Motywacja i wsparcie biegaczy
Przydatny poradnik dla amatorów biegania przełajowego - jak przygotować się do Biegu Żubra, niezbędny ekwipunek, opis trasy i atrakcje. Wskazówki pomogą wydobyć maksimum przyjemności z udziału w tym wyjątkowym wydarzeniu na łonie natury.
Motywacja i wsparcie biegaczy
Przygotuj się do półmaratonu w Berlinie. Praktyczny poradnik - plan treningowy, regeneracja mięśni i psychika biegacza.
Motywacja i wsparcie biegaczy
Decathlon to obecnie pożądany pracodawca. Sprawdź jak wygląda praca, rekrutacja i opinie pracowników o zatrudnieniu w Decathlon. Poznaj plusy i minusy pracy w tej firmie.
Motywacja i wsparcie biegaczy
Drętwienie rąk i nóg – przyczyny, objawy i skuteczne metody walki z tym problemem. Jak radzić sobie z drętwieniem kończyn w domu? Ćwiczenia, dieta i domowe sposoby przynoszące ulgę. Kiedy konieczna jest pilna wizyta u lekarza?
Motywacja i wsparcie biegaczy
Bieg Świętojański - przewodnik dla biegaczy. Poznaj historię imprezy, nowoczesne metody treningowe oraz porady żywieniowe i sprzętowe przydatne podczas przygotowań.
Motywacja i wsparcie biegaczy
Zobacz wyniki Biegu Niepodległości w Warszawie z ostatnich lat i przeczytaj porady, jak profesjonalnie przygotować się do startu w tym patriotycznym wydarzeniu biegowym.