Sprzęt i akcesoria biegowe
Ile dokładnie kilometrów to 100 metrów? Dowiedz się, jak szybko i łatwo samodzielnie przeliczyć 100 m na km lub odwrotnie - wystarczy znać prostą metodę i zasadę, że 1 km = 1000 m.
Kategoria Sprzęt i akcesoria biegowe
Sprzęt i akcesoria biegowe
Jak dobrać idealne buty do biegania na bieżni? Przewodnik wyjaśnia na co zwrócić uwagę przy wyborze obuwia biegowego, jakie modele warto wybrać w 2022 oraz jak pielęgnować buty.
Sprzęt i akcesoria biegowe
Jak dobrać i kupić najlepszą czołówkę LED do biegania? Przeczytaj poradnik i wybierz model z odpowiednią mocą światła, dobrze dopasowany, wygodny i funkcjonalny.
Sprzęt i akcesoria biegowe
Trening na bieżni z nachyleniem to świetny sposób na poprawę kondycji i wysmuklenie sylwetki. Dowiedz się, jakie korzyści daje taki rodzaj aktywności fizycznej i jak poprawnie ustawiać nachylenie podczas ćwiczeń.
Sprzęt i akcesoria biegowe
Czy uda się kupić wygodne buty do biegania za mniej niż 200 zł? Przeczytaj poradnik, w którym dowiesz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze budżetowego obuwia sportowego i które marki rozważyć. Sprawdź, jak odpowiednio zadbać o buty, by służyły dłużej.
Sprzęt i akcesoria biegowe
Przeczytaj, jak przygotować się do pokonania 50 km. Dowiedz się, jak zaplanować trening, co jeść przed i w trakcie biegu na takim dystansie oraz jak radzić sobie z bólem mięśni. Porady pomogą Ci przygotować się do ultramaratonu 50 km lub dłuższego.
Sprzęt i akcesoria biegowe
Jak dobrać idealne buty do biegania dla osób z nadwagą i otyłością? Przewodnik wyjaśnia, na co zwrócić uwagę, aby wybrać modele ze sztywną podeszwą, amortyzującą wyściółką i stabilizującym zapiętkiem.
Sprzęt i akcesoria biegowe
Jak tanio kupić dobre buty do biegania? Przewodnik zakupowy - sprawdzone modele, porady dotyczące wyboru, recenzje obuwia sportowego w cenie do 300 zł. Poznaj marki warte uwagi i dowiedz się, na co zwrócić uwagę, by cieszyć się komfortowym biegiem.
Sprzęt i akcesoria biegowe
Jak dobrać buty z amortyzacją, aby chroniły stawy i kręgosłup? Przewodnik wyboru obuwia sportowego z optymalną wkładką tłumiącą, stabilizującą piętę i elastyczną podeszwą.
Sprzęt i akcesoria biegowe
Bieżnie lekkoatletyczne - gdzie można znaleźć i trenować w Polsce? Profesjonalne obiekty dostępne m.in. na stadionach, uczelniach, w klubach fitness oraz na osiedlach i w parkach.